ダイエットのモチベーションを保つ３つのメゾット

ダイエットを始めて1ヶ月。

そろそろモチベーションを保つのが

しんどくなってきたなあ。

誰しもが通る道、

ダイエットの倦怠期ですね。

こんにちは

なっちゃんです！

きょうは

スーパーウルトラ飽きやすい検定

２級のわたしが

どうやって半年間も

モチベーションを保ち、

6キロ痩せたのか

お話しします。

私は、継続という二文字が

苦手でした。

バイトも好きな音楽も

常に新しいものに飛びつきたい

いわゆる

ミーハーでした。

なので、

何かひとつダイエットのルールを

作っても、

飽きてしまうのです。

そんな時、この方法に出会い

変わりました。

無理なくダイエットを

半年間も続けることができ、

今でも私の中で

潜在意識として

ダイエットが続いています。

この方法に出会えば、

あなたも必ず

ダイエットを成功することができます。

半永久的にダイエットを

こなすことができ、

周りの友達や男の子から

頑張っている姿を

評価されます。

何かを頑張っている人は

かっこいいですよね。

ひとつのことに打ち込む姿は

必ず男の子の目にも止まります。

あなたは可愛い上に

頑張り屋さんとして

モテ始めるのです。

「最近かわいくなったな」

「俺めっちゃタイプやばい」

とちやほやされちゃいます。

しかし、

この方法を知らなければ

あなたは中途半端に立てた

ダイエットルールが守れず

ダイエットは失敗し、

痩せるのを諦めます。

そこで試合終了です。

可愛くなれなかったあなたは

「どうせデブなんだから

痩せれるわけないやん」

「ええやん、デブキャラかわいいやん」

と中途半端ないじりと

愛のない慰めに

心を傷めることになります。

その結果、自分に自信を無くし

どんどん暗くなってしまいます。

私がそうでしたから、、。

そんな暗くてジメジメした毎日。

道を歩いても誰からも

振り返ってもらえない日々。

そんな毎日いやですよね？

そうならないためにも

読者の皆さんだけに

お伝えします。

『ダイエットのモチベーション

維持3点セット！！！』

⓵食べないものを決めない

⓶新しい服を買う

⓷小さい食器を使う

ことです！！

以下、補足していきます。

⓵食べないものを決めない

禁止事項が多くなると我慢が増え、

ストレスを感じやすく

なってしまいます。

⇨食べてはいけないものではなく

   食べるべきものを考えましょう！

炭水化物禁止、白米禁止、

酒禁止ではなく

野菜を摂ろう、大豆を摂ろう。など、、

⓶新しい服を買う

あえてボディラインのわかる服を

買うことで、

はやく着こなしたい！

とダイエットをがんばれます。

⓷小さい食器を使う

自然と食べる量を減らす

ことができます。

以上のように

意識を変えることで

ダイエットのモチベーションを

保ちやすくできます！

あなたも今日から

意識してみてくださいね。

半年後、見違えるような

自分になるためにも、

いますぐに始まる必要があります。

すぐに始めなければ、

モチベーションが下がってきてしまい

ダイエットに失敗して

周りから見放され、

孤独な毎日が待っています。

そうならないためにも

この3点セットを

メモしてキッチンやベットの横に

メモするなど、

目に見えるところに

置いておきましょう☆

あなたはまだまだ可愛くなります。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。