食べれば食べるほど痩せる〇〇とは、、？
少しずつ肌寒くなってくる
この時期、、、
暖かいものが
恋しくなりましたね。
わたしの友人は
人肌恋しいあまり、
ファミマのサラダチキンを
電子レンジで温めて
人肌を感じていました。
こんにちは！
なっちゃんです！
きょうは、
「しっかり食べながらやせれる〇〇」
について
お話します！
ダイエットをはじめて
少し痩せた頃、、
2週間の食事制限がんばったし、
そろそろ晩ごはん
食べてもいいかな？
わたしは思いました。
そして
スーパーに行き、
久々に
お肉やだいすきなチーズなどを
たらふく食べました。
次の日、体重計に
乗りました。
はい、
2キロ増。
わたしは
あんだけがんばって落とした体重が
こんなにも簡単に
復活するのか
と思い、絶望でした。
そして、
時間制限ダイエットなどをした後の
復食期間が大切であることを
思い知りました。
複食期間とは、
本格的なダイエット期間を
終えた後に、
普段の食事に戻す前に
胃にやさしいものを
食べることです。
わたしはこの事件の
次の日から
〇〇を作って食べることで、
この増えてしまった2キロを
もとに戻すことができました。
また、ダイエット集中期間
以外にも
継続して食べることで
体が温まり、
また
食べているときは
汗をかき、代謝がよくなり
気づいたら
自然と体重が落ちていました。
また、この〇〇は
カロリーが少ないため、
お腹が空いた時
いつ食べてもいいんです！！
なので
バイトから帰ってきて
小腹がすいた！！
でも時間はもう
夜の12時回っている！！
と思っても
食べてオッケーなんです。
逆に
体によくないおやつなどの
間食が自然となくなり、
小腹をみたしながら
痩せることが出来ます！
まさに一石二鳥。
いや、一石三鳥です。
これを作るなかで
彼氏には
料理できますよ♡
アピールができる上に、
SNSにのせることで
インスタ映えができます。笑
私は彼氏に、
「なんか痩せてかわいくなったし
最近料理がんばってるやん」
と言われ、
ニヤケがとまりませんでした。笑
料理も上達し
かわいいと褒められて
これまでの
デブで何もできなかった人生が
嘘みたいに変わりました。
もしあなたがこの食べ物を
知らなければ、
せっかくのダイエットが
水の泡になってしまいます。
順調に積み重ねてきたものが
ぱーーっと崩れてしまった時
ものすごく
自信を失うでしょう。
そして、
間食に走ってしまい
おかしやパン、
アイスクリームなど
あなたがすきなものに
手が伸びてしまい、
そこからは
デブまっしぐらです。
このままでは
好きな人どころか
男の子にも相手にしてもらえません。
しかし、最後まで読むあなたは
おめでとうございます。
ダイエットが成功します。
代謝がよくなり
体重は落ち、
料理ができるようになり、
みるみるうちに
モテ女の道をまっしぐらです。
では、
あなたの夢みたいな
家庭的女の子になれる
魔法の食べ物とは、、！
脂肪燃焼スープ
です！！！
わたしは
これを作って毎日食べました。
以下がレシピです。
材料
玉ねぎ 1個
セロリ 1本
キャベツ 半玉
トマト缶 1缶
にんじん 1本
ピーマン 2個
マッシュルーム 4～5個
水 適量
唐辛子 1本
コンソメスープの素 1個
塩コショウ 適量
手順
１、野菜を切って
２、煮込んで
３、コンソメスープの素を入れる
だけですっ。
これを
お腹がすいた時に
満腹になるまで食べてください。
一杯80kcalなので
5杯食べても
80×5＝400kcalです！
これはミスドの
ドーナツひとつ分！！
だったらこの体に良いスープを
食べますよね。
体が温まり、唐辛子のおかげで
メラメラ脂肪が燃えてるような
気持ちになります。
これだけたくさんの
野菜が取れるのも
このダイエットの魅力です。
これを続けることで
あなたは代謝が上がり、
痩せやすい体がつくられ、
リバウンド知らずの
モテ女の体になれるのです。
リバウンドは気を抜いたら
いつやってくるかわかりません。
そのためにも
このスープを毎日つくって
習慣にしましょう。
このレシピを
必ず冷蔵庫に
貼ってくださいね！！
今日の帰りは
スーパーに寄って
帰りましょう。かならず
今日ですよ。
ありがとうございました！
