街中の視線を集める、美脚になる方法とは、、、
こんにちは!
なっちゃんです
きょうは
「寝る前に3分でてきる
骨盤矯正ダイエット」
について
お話しします。
ダイエットを始めて2週間ほど、
あまり痩せたようにみえないな、、
そう悩んでいませんか?
がんばって食事制限しているのに、、
運動もしてるのに、、
このままじゃ下半身太り
したままだ!!
わたしもこのストレッチをするまで
すごく悩んでいました
このままではスカートを履いても
足が太いと笑われるんじゃないか
ぴたっとしたスキニーを履いたら
デブがばれるんじゃないか
そう恐れていました。
なので、履くのは
ゆるゆるなズボンやスカート
ばかり。
でも、いまこの若いときに
足を出さなくては
もったいない!
おしゃれをもっと楽しみたい!
そう思い
藁にもすがる思いで
この方法を試しました
すると、効果は
抜群でした。
隙間がなかった太ももには
隙間ができ
垂れていたおしりは
キュッと引き締まり
ダイエット停滞期か?と
おもっていたのに、
体重の減少以上に
見た目の変化が
現れました。
そして全体的に
スタイルが良くなりました。
いまのあなたはどうですか?
このままでは、
おしゃれを楽しめません
ミニスカートを履けば
誰かに後ろ指をさされ
「足が太い」
と笑われてしまいます。
スキニーを履いても
水着をきても
とにかく下半身をみられ
あなたは
少しずつ
自分に自信を持てなくなります
おしゃれは
楽しんでするものなのに!
がんばっていたダイエットも
見た目の変化がなければ
飽きてやめてしまいます。
しかし、
この方法をすることで
あなたも
太ももに隙間ができ
すらっとした美脚を手に入れます!
想像してみてください。
短いスカートを履き
ヒールも履いて
コツコツと道を歩く
あなたの姿。
すれ違う男の人は
みんな振り向くでしょう
電車にのれば
「足綺麗だなあ」
と必ず視線を受けます。
そうすると
あなたはどんどん
自分に自信を持ち、
もっとかわいくなろう!
ダイエットがんばろう!
どんどんかわいくなっちゃいます。
もう
脚で笑われることも
惨めな気持ちになることも
ありません。
嫌いだった太い脚が
美脚になって
自分の強みに
変えることができます。
では、太い脚から美脚になる方法を
お教えします。
その方法とは
「骨盤を正す
美脚ストレッチ」
です。
たった1つの動きで
美脚になれちゃいます。
では、
やり方を説明します。
その方法とは
①仰向けで寝ます
②足の裏と裏を合わせます
※背中や足が浮かないようにします
③そのまま30秒キープします
④次に足を外側へ折り曲げてW字にします
※足が浮かないようにしましょう
⑤そのまま30秒キープします
たったこれだけです。
毎晩
寝る前にやることを
おすすめします。
骨盤が歪んでいると
周りの筋肉は硬直した
状態です。
その状態だと
血液やリンパの流れが
悪くなります。
それにより、
脚に老廃物が溜まってしまい
ムチムチとした脚に
なってしまいます。
骨盤のゆがみを
よくしてあげることで
脚に溜まった老廃物を
流すことができ、
スッキリとした
脚に生まれ変わります。
滞っていた
脚の血流やリンパ液の流れが
良くなり、
細くなるだけではなく、
むくみにくくなります。
骨盤のゆがみは
日常生活のちょっとした癖
でできます。
例えば
足を組んだり
重いカバンを
いつも片方の手で持ったり、、、
そういったゆがみは
毎日のストレッチで
リセットしなければ
治りません。
その為にも今すぐ
この方法を
スクショしてください!
今年こそ
美脚を手に入れて
惨めな思いをすることなく
秋のおしゃれを
目一杯
楽しんじゃいましょう!